Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его, –  это легкие. В рамках Всемирного дня борьбы с астмой напомним, как сохранить легкие здоровыми.

Астма (в переводе с греческого означает «тяжелое дыхание») – одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире.

Факторы, мешающие работе легких:

1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.

2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

4. Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.

5. Жизнь в городах. Пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Фото из открытых интернет-источников